30.12.2013

Опасность похудения накануне Нового года.

Опасность похудения накануне Нового года.

200093Множество людей пытается избавиться от лишнего веса перед самым Новым годом. На это толкает как неизбежное переедание на праздники, так и желание хорошо выглядеть на время новогодних вечеринок. Исследователи из университета Мичигана предупреждают, что при попытке срочно сбросить вес перед новогодними праздниками чревато последствиями для здоровья. Исследование показало, что главным образом вред организму может нанести недостаток калорий в зимний период, даже при необходимом количестве витаминов и минералов. В основном недостаток калорий наносит удар по иммунитету, в результате чего можно провести Новый год не за праздничным столом, а на больничной койке. Такие выводы были подтверждены экспериментами над грызунами. Было выявлено, что при переходе на низкокалорийную диету при низкой температуре увеличивается вероятность смерти при простуде. Минералы и витамины не смогли действенно изменить ситуацию. Любители худеть накануне Нового года должны помнить, что резкое сокращение калорийности питания на 40% является критичным для здоровья и может вызвать серьезные проблемы. Если вы твердо решили бороться с лишним весом зимой, лучше увеличить физические нагрузки.

Возврат к списку