13.01.2014

Диета против симптомов астмы

Диета против симптомов астмы

Спасение для астматиков заключается в постоянном употреблении фруктов, овощей и цельных злаков. Такой рацион богат на клетчатку, что существенно снижает воспаления в легких. Дополнительно, было выявлено: при всасывании в кишечнике клетчатка, наполненная питательными веществами, улучшает работу иммунитета. Возможно, что увеличение астматиков в мире, как раз и связано со среднестатистическими рационами, в которых соблюдается малое содержание клетчатки. По заявлениям сотрудников Университета Лозанны, бактериальный состав флоры кишечника напрямую зависит от концентрации клетчатки. Это влияет на иммунную и другие системы организма человека. Если рацион содержит много клетчатки, то концентрация бактерий вырабатывающих больше коротких жирных кислот постепенно увеличивается. Считается, что данные жирные кислоты и сигнализируют иммунной системе о возникающих проблемах. Из-за чего легкие лучше противостоят воспалениям. При постоянно низкой концентрации клетчатки шанс возникновения астмы увеличивался в два раза. Прямое введение очищенных жирных кислот в организм может облегчить жизнь страдающим астмой. Такой подход хорошо себя зарекомендовал среди опытов над мышами.

Возврат к списку